женщины в тренажерном зале

Тренировки для женщин в тренажерном зале. Программа. Схема

Мечта каждой женщины — иметь красивую подтянутую фигуру, которую можно достичь только при регулярной физической нагрузке. Тренажерный зал — это лучшее место для выполнения упражнений, предназначенных специально для женщин. Упражнения …

об аэробике в воде

Несколько слов об аэробике в воде

О том, насколько полезна аквааэробика для похудения, рассуждать можно достаточно долго, однако гораздо проще будет убедиться на личном опыте, самостоятельно проверив результаты занятий на себе. Аквааэробика помогает при борьбе с …

бижутерия на молодой девушке

Почему молодым девушкам нравится бижутерия

Традиционно настроенные женщины относятся к бижутерии весьма скептически, считая это лишь временным развлечением для молодежи, которая ещё не придаёт значимости драгоценным материалам. Действительно, такие украшения очень популярны у молодых девушек, …

Магическая сила лунного металла

Магическая сила лунного металла

Серебро используется человечеством с давних времен, начиная с периода раннего энелиота. В древнем Вавилоне серебро считалось священным символом Луны. Это один из первых металлов, которые люди смогли добыть. История использования …

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения живота, ног, бедер и ягодиц

Эффективно и быстро похудеть можно, сочетая выполнение физических упражнений со здоровым питанием. Вы можете составить комплекс упражнений для похудения как самостоятельно, так и воспользовавшись услугами тренера. При этом если коррекция …

Фитнес-программа для улучшения физической формы

Фитнес-программа для улучшения физической формы

Кроссфит — фитнес-программа, разработанная Грегом Глассманом. В ее основе лежит выполнение различных варьируемых упражнений с высокой интенсивностью. Целью этой программы является улучшение физической формы, общее повышение выносливости для готовности к …