7 стратегий, которые помогут вам поверить в себя и прийти к успеху. Вера в себя имеет решающее значение для успеха. Самоэффективность или ваша способность верить в себя, может улучшить ваш успех в постановке целей.
Это помогает принять установку на рост и развивать способность принимать свои ошибки и учиться на них. Развитие этих характеристик может потребовать терпения и времени.
Если вы можете верить, вы действительно можете достичь.
Давайте посмотрим, как поверить в себя и почему важно верить в свои способности.
Содержание:
Преимущества веры в себя
Вера в себя – это формула личного и профессионального успеха.
Вы ругаете себя, когда делаете ошибку? Вы по той или иной причине думаете, что негативный внутренний диалог сделает вас лучше?
Делать ошибки — это одно. Но в какой-то момент вы должны простить себя и двигаться дальше. В противном случае эта энергия будет только сдерживать вас. Это помешает вам рисковать и двигаться вперед для достижения ваших целей.
В конце концов, вы должны верить в себя. Это сделает вас на один шаг ближе к проявлению лучшей жизни .
Вот почему вы должны верить в себя и свои инстинкты:
1. Если не вы, то кто еще?
Может быть, у вас есть система людей, которые любят и поддерживают вас, и это здорово. Но, в конце концов, только вы можете использовать возможности в своей жизни. В какой-то момент своей жизни вам придется совершить прыжок веры. И вам придется поверить в свою способность выжить.
2. Вы будете терпеть неудачи более изящно
Послушайте, это случается со всеми нами. Даже самые успешные люди знают, что такое неудача . Но они знают, что пока они чему-то учатся, они будут продолжать расти. Вы тоже можете быть таким — вам просто нужно доверять себе.
3. Бытие следует за действием (иногда вам нужно действовать позитивно, чтобы стать позитивным) Если вы не верите, что вы достойны, то и другие люди тоже. Вы должны приостановить свое неверие и сделать прыжок, чтобы сначала действовать так, как будто вы верите в себя. Вы увидите себя другими глазами, как и другие люди.
Негатив порождает негатив. Вот почему вы должны перевернуть сценарий. Когда вы проявляете больше позитива, вы привлечете в свою жизнь больше позитивных людей .
4. Вы вдохновите себя продолжать
В жизни вы столкнетесь со всевозможными препятствиями. Вы почувствуете усталость, настороженность и захотите бросить курить. Но если вы верите в себя, вы оглянетесь на все свои предыдущие успехи и вспомните, что возможно лучшее.
5. Вы начнете достигать своих целей
Как вы можете достичь своих целей, если вы даже не думаете, что можете? Ваши успехи не должны быть неожиданностью, они должны быть подтверждением вашей веры в себя. Вера в себя помогает сосредоточиться и повышает продуктивность. Позитивное мышление заразно, и оно распространяется на других, вдохновляя их верить в себя.
Волшебство происходит, когда у вас есть вера в себя. Конечно, это не магия — это ваш потенциал.
3 самые распространенные блокировки которые нужно преодолеть
Позитивный разговор с самим собой легче сказать, чем сделать. Вы должны контролировать свои мысли, чувства и действия. Перенастроить свой мозг на позитивные мысли вместо критики непросто.
Три распространенных препятствия, с которыми люди сталкиваются в отношении веры в себя:
1. Сравнение
Восприятие — это все. Если вы видите, что кто-то другой преуспевает, это не значит, что вы не преуспеваете.
Помните: то, что вы видите в социальных сетях, — это то, что люди позволяют вам видеть, и они не склонны афишировать свои проблемы.
- Это как в старой поговорке: не сравнивай свои внутренности с чужой внешностью.
Кроме того, есть место для процветания как вам, так и вашим коллегам. Гордитесь друзьями и коллегами, у которых все хорошо, не поддаваясь зависти.
2. Прошлое
Во фразе «Прошлое может преследовать вас» есть доля правды. Трудно избавиться от тяжелого детства или нездоровых отношений. Самоанализ полезен, но не в ущерб вашему психическому здоровью. это отличный способ проработать свои прошлые трудности и не дать им повлиять на ваше настоящее.
3. Текущие отношения
У тебя есть тот единственный друг, который всегда тебя унижает? Может быть, это родитель или коллега, которых вы боитесь видеть, потому что они заставляют вас чувствовать себя маленькими. Люди по своей природе социальные существа, но отсутствие одобрения может нанести ущерб вашей уверенности в себе .
Как преодолеть свои блокировки
Помните, что блокировки не являются постоянными препятствиями — их всегда можно обойти . Попробуйте эти стратегии:
Думайте позитивно: ваши мысли составляют большую часть того, кто вы есть и что вы делаете. Вера в себя и свои способности справиться с любым препятствием — важный шаг к победе над чем бы вы ни столкнулись.
Визуализируйте, где вы хотите быть :это будет поддерживать вашу мотивацию, даже когда все выглядит мрачно и возникает неуверенность в себе. Хотя вы не можете изменить прошлое, вы можете создать лучшее будущее. Все, что вы хотите сделать, возможно.
Примите меры: думать и «говорить о разговоре» важно, но, в конце концов, вы должны «ходить пешком». Вы будете лучше относиться к себе и своим навыкам по мере того, как будете продвигаться вперед, и увидите плоды работы, которую вы проделали, чтобы внести изменения.
7 стратегий, которые помогут вам поверить в себя
Не позволяйте препятствиям сбить вас с толку. Ниже приведены семь способов изменить себя и почувствовать себя лучше :
1. Создавайте здоровые привычки
Чтобы любить себя , важно жить хорошо . Кормить свое тело здоровой пищей и питьем, заниматься спортом, спать и делать перерывы в рабочем графике — все это важно. Ваше беспокойство уменьшится, и вы сможете справляться с каждым днем с большей силой.
- Любовь к себе заключается в поддержании баланса и в том, чтобы делать все возможное, чтобы настроить себя на успех.
2. Окружите себя хорошими людьми
Оратор и гуру самопомощи Тони Роббинс говорит: «Близость — это сила». В этом есть правда. Люди, с которыми вы проводите время, влияют на ваше мышление и мотивацию. Ищите людей, которые вдохновляют вас на то, чтобы стать лучше, и тех, кто помогает вам в этом.
- Поощрение от людей будет поддерживать вас, когда дела пойдут плохо, и они также бросят вам вызов.
Остерегайтесь людей с этими ядовитыми чертами характера . Если вы чувствуете себя истощенным, негативным и полным сомнений в себе рядом с определенными людьми, проводите с ними меньше времени. Вычеркните их из своей жизни. Если это невозможно, постарайтесь ограничить время, проводимое вместе.
3. Питайте свой разум
В законе притяжения тоже есть доля правды — та энергия, которую вы излучаете, возвращается к вам, положительная или отрицательная. Хотя на самом деле это может и не быть естественным законом, ваше мышление действительно влияет на то, как вы взаимодействуете с миром и как другие люди взаимодействуют с вами.
- То, чем вы наполняете свой разум, влияет на то, как вы видите себя и мир вокруг вас.
Ищите вдохновляющие и вдохновляющие медиа, от книг и фильмов до аккаунтов в социальных сетях. Частое знакомство с воодушевляющими и поддерживающими материалами постепенно заставит ваш мозг думать по-другому. Ограничьте свое время чрезмерно пессимистичными или циничными взглядами. Хотя важно быть реалистом и принимать взлёты и падения в жизни , цинизм подрывает вашу веру в других, разрушает вашу мотивацию и лишает вас надежды на будущее. Это также не помогает тому, как вы относитесь к себе.
4. Не позволяйте своему страху остановить вас
Неуверенность в себе — это нормально. Вы не можете позволить этому сдерживать вас. Высказываться. Ставьте цели. Изучение чего-то нового или преодоление препятствия высвобождает дофамин в вашем мозгу , и вы будете чувствовать себя лучше с каждым шагом. Вместо того, чтобы чувствовать себя разочарованным или маленьким, когда случаются ошибки, помните, что вы можете учиться на ошибках.
- То есть неудачи также являются потенциальным источником роста.
5. Используйте свою внутреннюю силу
Иногда протолкнуться — это все, что вы можете сделать. То, что вы не справились с заданием, не означает, что вы неудачник.
- Копайте глубже и продолжайте идти вперед даже в трудные моменты.
6. Признавайте свои победы
Отмечайте маленькие дела и большие достижения. Празднуйте свои увлечения.
- Вместо того, чтобы быть самокритичным, практикуйте радость от побед и уважение к себе.
7. Работайте над своими сильными сторонами
Когда вы чувствуете себя подавленным, обычно вы сосредотачиваетесь на своих слабостях. Вместо этого работайте над выявлением своих сильных сторон. Это может помочь попросить других оставить отзыв. Затем сосредоточьтесь на оттачивании этих навыков — это поможет вам почувствовать себя более способным.
Подводя итог
Забота о себе часто отодвигается на второй план в пользу других обязанностей, но вера в себя — это лишь один из аспектов нашего благополучия.
Каждый человек уникален, полон возможностей, способен к самосовершенствованию и достоин веры в себя. Используя технологии, коучинг мирового класса и доказательную науку о поведении, мы стремимся помочь каждому человеку раскрыть свой потенциал и цель.
0 Комментарии